Coaching Encadrement (Pédagogie et Projet)
Ces thèmes concernent la manière dont l'entraîneur travaille avec ses athlètes. - Pédagogie et Communication : Adapter le discours, les exercices et le suivi au niveau (découverte, loisir, performance) et à l'âge de l'athlète (enfants, juniors, adultes). - Évaluation et Suivi : Utilisation des outils (cardiofréquencemètres, capteurs de puissance, tests VMA) pour mesurer la progression et ajuster les plans. - Conception de Projets : Définir des objectifs (UC1 et UC2 des diplômes d'État, comme le DEJEPS), mettre en œuvre une politique sportive de club et organiser des stages. - Sécurité et Réglementation : Maîtrise des règles de compétition, gestion des risques et des premiers secours.
Fartlek : Une Méthode d'Entraînement pour l'Optimisation de la Performance en Endurance
Le fartlek, méthode d'entraînement développée en Suède dans les années 1930, représente une approche innovante du dévelo...