Outils & Calculateurs

Calculateur IMC complet avec alternatives modernes (BRI, WHtR, RFM)

Masse grasse

Multiples méthodes d'estimation de la composition corporelle

Conso Calories

Besoins caloriques sportifs personnalisés selon activité

Ma TDEE

Dépense énergétique totale avec facteurs métaboliques

Kcal/Macros

Conversion et répartition macronutriments optimisée

Hydratation

Besoins hydriques personnalisés pour sportifs

Natation Sportive

Chrono Sport

Chronomètre spécialisé pour natation et sports aquatiques

Vitesse Nage

Vitesse critique de nage et seuils métaboliques

Prédicteur performance

Prédiction scientifique des performances natation

Planification natation

Séances et périodisation natation personnalisées

Efficacité Technique

Analyse DPS et SWOLF pour technique optimale

Performance

Zones Cardio

Zones d'entraînement cardiaque personnalisées

Cohérence Cardiaque

Bien-être

Gestion du stress et optimisation récupération

Planification Course

Plans d'entraînement course à pied progressifs

Charge Maximale

Calcul 1RM et charges d'entraînement sécurisées

Ma Forme

Évaluation condition physique globale

Outils pratiques

Chrono Multi Pro

Chronométrage multi-athlètes professionnel

Où Suis-Je Carte

Pratique

Géolocalisation et planification parcours sportifs

Planification Triathlon

Entraînement multidisciplinaire natation-vélo-course

Sante & Composition Corporelle

4 outils disponibles

Analysez votre sante et composition corporelle avec precision scientifique : IMC, masse grasse, TDEE, indices de forme physique.

Essentiel Avance Pro

Nutrition & energie

3 outils disponibles

Optimisez votre nutrition sportive : conversion calories-macros, besoins caloriques et hydratation personnalisee.

Essentiel Avance Pro

Performance Cardiaque

2 outils disponibles

Optimisez votre entraînement cardio : zones d'entraînement scientifiques et coherence cardiaque pour la performance.

Bien-être Pro

Sports Aquatiques & Natation

6 outils disponibles

Suite complete natation : prediction performance, planification, VNC, efficacite technique, triathlon et chronometrage.

Essentiel Avance Pro

Course A Pied & Endurance

1 outil disponible

Planification intelligente course A pied : plans d'entraînement personnalises selon votre objectif et niveau.

Avance

Force & Musculation

1 outil disponible

Calculs musculation precis : repetition maximale (1RM) et pourcentages d'entraînement pour optimiser vos charges.

Avance

Outils Pratiques

2 outils disponibles

Utilitaires d'entraînement : chronometrage professionnel multi-athletes et carte interactive pour planification parcours.