Triathlon
Découvrez des fiches triathlon complètes pour les entraîneurs, éducateurs sportifs et préparateurs physiques : planification, biomécanique, charges d’entraînement, transitions et préparation physique spécifique. Des outils concrets pour optimiser la performance des triathlètes à tous les niveaux.
2 fiche(s)
Fartlek : Une Méthode d'Entraînement pour l'Optimisation de la Performance en Endurance
Le fartlek, méthode d'entraînement développée en Suède dans les années 1930, représente une approche innovante du dévelo...
55208 lectures
Lire
Le drafting en natation de triathlon
Le triathlon, discipline combinant la natation, le cyclisme et la course à pied, s’est imposé depuis plusieurs décennies...
55247 lectures
Lire
