Séance MultiForme : -MF-002- (Roulis) - nataswim

Séance MultiForme : -MF-002- (Roulis)

2.50 km

Informations générales

  • Distance totale : 2500 mètres
  • Type : Multi-formes avec focus roulis
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée estimée : 50-65 minutes

Détails

Échauffement Alterné | Intensité 1-216 × 25m facile avec 10 secondes de récupération25m Crawl25m Dos...
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Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances multiformes
Volume total : 2.50 km
Position : Séance n°2
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 09/10/2025

Programme

Séances multiformes

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances multiformes et représente un volume total de 2.50 km.

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