The basics of technique for all strokes and specific training needs
The efficiency of your swimming stroke is the key to success as a competing or training swimmer. An efficient stroke wil...
Retrouvez nos derniers articles. Expertise, conseils techniques et actualités pour les passionnés de sport de la natation du triathlon et de la santé.
The efficiency of your swimming stroke is the key to success as a competing or training swimmer. An efficient stroke wil...
Swimming is one of the oldest and basic motor skills of a human. Humans probably started to imitate animal movements (do...
Le règlement oblige la transition en déterminant l’ordre des disciplines, le respect vestimentaire et les types de matér...
Swimming is a complex sequence of actions. Like driving, playing guitar, or typing, multiple crucial actions are perform...
The energy capacity of the human body is responsible for the efficient energy supply of the muscular system during train...
Comme l'indiquent les dernières recherches, la prédiction des résultats et du succès en natation selon les valeurs de la...
La fréquence cardiaque demeure un outil central de suivi physiologique et d’encadrement de l’entraînement. Facile à mesu...
La lactatémie est un indicateur clé de la physiologie de l’effort. Sa compréhension et son suivi permettent de quantifie...
La notion de seuil représente un concept fondamental pour comprendre la régulation métabolique et la structuration de l’...
La planification de l’entraînement constitue le cœur de la performance sportive durable. Elle vise à organiser de manièr...
Les « lois de la natation » formulées par Jerry Heidenreich ne relèvent pas de la simple expérience empirique, mais trad...
Le décrassage est bien plus qu’une simple formalité post-entraînement : il constitue un maillon essentiel de la performa...
Suivez toute l’actualité sportive. Nata’Swim vous propose des analyses, des nouveautés, des tendances, des retours d’exp...
Plongez dans l’univers de la course à pied : articles, fiches et conseils pour progresser en running, sur route ou en t...
Explorez l’univers de la musculation à la préparation physique globale. Articles, programmes, conseils...
Ce dossier « Natation : Les Techniques » vous guide pas à pas pour comprendre, analyser et perfectionner vos gestes, grâ...
Un condensé d’actualités et de ressources stratégiques dédié aux professionnels des piscines publiques et des centres aq...
Section dédiée à la préparation physique pour tout sport d’endurance et de performance. Stratégies de planification, con...
Plongez au cœur des connaissances appliquées aux sports. Grâce à ces ressources, vous enrichissez votre approche d’entra...
Plongez dans l’univers du triathlon : articles techniques, fiches d’entraînement et conseils en natation, cyclisme et co...
Master your swim and tri training. Expert articles, drills, and workout plans for beginner to advanced athletes. Find th...