Séance MultiForme : -MF-013- Progressive 200m) - nataswim

Séance MultiForme : -MF-013- Progressive 200m)

5.00 km

Informations générales

  • Distance totale : 5000 mètres
  • Type : Multi-formes progression par paliers
  • Niveau : Avancé
  • Durée estimée : 90-110 minutes

Détails

Échauffement Progressif | Intensité 1-39 × 100m avec 15 secondes de récupérationN° 1-3 : Intensité 1...
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Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances multiformes
Volume total : 5.00 km
Position : Séance n°13
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 09/10/2025

Programme

Séances multiformes

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances multiformes et représente un volume total de 5.00 km.

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