Séance MultiForme : -MF-019- (Contraste 4 nages) - nataswim

Séance MultiForme : -MF-019- (Contraste 4 nages)

3.50 km

Informations générales

  • Distance totale : 3500 mètres
  • Type : Multi-formes contraste intensité
  • Niveau : Intermédiaire/Avancé
  • Durée estimée : 60-75 minutes

Détails

Échauffement | Intensité 1-2500m facileÉducatifs 3 Nages Techniques | Intensité 3-48 × 75m sur 3:002...
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Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances multiformes
Volume total : 3.50 km
Position : Séance n°19
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 09/10/2025

Programme

Séances multiformes

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances multiformes et représente un volume total de 3.50 km.

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