Séance MultiForme : -MF-022- (Technique 75m) - nataswim

Séance MultiForme : -MF-022- (Technique 75m)

3.00 km

Informations générales

  • Distance totale : 3000 mètres
  • Type : Multi-formes éducatifs 75m
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée estimée : 55-70 minutes

Détails

Échauffement | Intensité 1-24 × 100m facile avec 15 secondes de récupérationÉducatifs Alternés | Int...
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Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances multiformes
Volume total : 3.00 km
Position : Séance n°22
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 09/10/2025

Programme

Séances multiformes

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances multiformes et représente un volume total de 3.00 km.

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