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L'exercice de Rembobinage de la Nage
Cet exercice est très complexe.
Alors qu'il parcourt une distance donnée, le nageur rembobine par intermittence sa nage, un peu comme un magnétoscope peut rembobiner un film.
Le nageur doit, en tout point, reproduire à l'envers ce qu'il produit dans le sens habituel. L'entraîneur doit être très vigilant quant à la rigueur gestuelle observée durant l'exercice.
Le rembobinage conscient de la nage permet au nageur de reconstruire l'ensemble du cycle en éliminant les mouvements parasites.
L'exercice permet d'améliorer :
- Le contrôle de l'orientation des segments corporels.
- L'organisation spacio-temporelle des mouvements dans l'espace tridimensionnel.
