Sous marin - Slalome -Roulement - Vrille - Bombe
Maîtrise de la Glisse et du Crawl
Premières Structures du Mouvement
Les enfants connaissent et utilisent les rapports qui existent entre la respiration, la position du corps et la glisse.
Ils combinent les mouvements clés qui mènent à une première structure du mouvement : le Crawl en position ventrale ou dorsale.
Respiration et Position du Corps
La position du corps dans l'eau se règle à l'aide de la respiration. Les enfants en font consciemment l'expérience en effectuant l'exercice du sous-marin.
Le fait de savoir bouger et s'orienter sous l'eau permet aux enfants d'explorer et de conquérir l'eau. De nombreux enfants préfèrent bouger en dessous de la surface de l'eau.
Technique du Crawl
L'enfant doit maintenir la tension du corps et régler le changement de position de son corps par la position de la tête et des bras tendus.
D'autre part, les mouvements de battement des jambes (les pieds légèrement tournés vers l'intérieur) doivent en même temps effectuer la propulsion nécessaire.
L'exercice du roulement de tronc est à la base d'une respiration de Crawl correcte et sûre.
La combinaison de divers mouvements clés mène à la structure de mouvement des nages du Crawl et du Dos.
Orientation Spatiale
Le fait de se laisser tomber à la renverse dans l'eau exige une plus grande capacité d'orientation dans l'espace. De plus, les enfants doivent maintenir la position de leur corps pendant ce mouvement.
