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L'exercice de la Porte Magique
L'exercice de la Porte Magique consiste à :
- Placer le coude en position haute.
- Le faire glisser dans une translation parfaite jusqu'au point le plus en avant possible du corps.
L'utilisation prononcée de ce point de commande (généralement situé au-dessus du sommet du crâne) permet :
- Le contrôle de l'orientation des segments corporels.
- D'équilibrer l'ensemble des phases cycliques.
- De faciliter le placement du battement de jambes.
