Programme centré sur le perfectionnement technique avec analyse vidéo, éducatifs avancés et corrections individualisées, ce microcycle vise l'excellence gestuelle dans les quatre nages.
Configuration : 5 séances par semaine | 8 semaines
Volume total du cycle : 132 000 mètres
Volume hebdomadaire moyen : 16 500 mètres
Thématique : Perfectionnement technique, efficacité gestuelle, économie d'énergie
Détails
Semaine 1 - Analyse et diagnosticVolume hebdomadaire : 14 500 mètresJour 1 - Technique crawlType : B...
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Plus : - Plan 5 Séances Hebdo
Caractéristiques
Discipline :
Natation Micro-Cycles Modèles
Programme :
Plan 5 Séances Hebdo
Volume total :
0 m
Position :
Séance n°6
Ajoutée le :
12/10/2025
Mise à jour :
12/10/2025