Séance Base : -B-019- (Pyramide complète) - nataswim

Séance Base : -B-019- (Pyramide complète)

3.00 km

Informations générales

  • Distance totale : 3000 mètres
  • Type : Endurance pyramidale complète
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée estimée : 55-70 minutes

Détails

Programme détailléÉchauffement | Intensité 1-2400m facile, nage étendueSérie Jambes 4 Nages | Intens...
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Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances Base
Volume total : 3.00 km
Position : Séance n°19
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 08/10/2025

Programme

Séances Base

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances Base et représente un volume total de 3.00 km.

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