Séance Base : -B-025- (Ultra-endurance progression) - nataswim

Séance Base : -B-025- (Ultra-endurance progression)

5.20 km

Informations générales

  • Distance totale : 5200 mètres
  • Type : Ultra-endurance avec progression d'intensité continue
  • Niveau : Avancé/Expert
  • Durée estimée : 95-115 minutes
  • Focus : Endurance de longue durée avec augmentation progressive de l'intensité


Détails

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Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances Base
Volume total : 5.20 km
Position : Séance n°25
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 09/10/2025

Programme

Séances Base

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances Base et représente un volume total de 5.20 km.

Suivez les instructions détaillées pour réaliser cette séance d'entraînement dans les meilleures conditions et progresser efficacement dans votre discipline.