Séance Vitesse : -V-002- (Pyramide inverse) - nataswim

Séance Vitesse : -V-002- (Pyramide inverse)

1.50 km

Informations générales

  • Distance totale : 1500 mètres
  • Type : Vitesse pyramide descendante
  • Niveau : Débutant/Intermédiaire
  • Durée estimée : 45-55 minutes
  • Focus : Sprint sur distances décroissantes


Détails

Échauffement | Intensité 1-2300m facileNage variéeÉducatifs | Intensité 4-56 × 50m sur 1:30Éducatifs...
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Plus : - Séances Vitesse

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Séance #3 1.50 km

Séance Vitesse : -V-003- (Contraste intensité)

Séance #4 2.00 km

Séance Vitesse : -V-004- (Sprint pyramidal)

Caractéristiques

Discipline : Natation Séances Types
Programme : Séances Vitesse
Volume total : 1.50 km
Position : Séance n°2
Ajoutée le : 06/10/2025
Mise à jour : 09/10/2025

Programme

Séances Vitesse

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À propos de cette séance d'entraînement

Cette séance d'entraînement Natation Séances Types fait partie du programme Séances Vitesse et représente un volume total de 1.50 km.

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